Pratique régulière
- Enchaînement lent à main nues,
108 mouvements. Selon les niveaux.
- Qi Gong, gymnastique taoïste, sons circulation énergétique en harmonie avec les saisons.
- Enchainement avec armes (épée, sabre, baton, éventail)
- Tai Ji rapide
- Application martiales souples, Tui Shou,
Exercices simples (sans mémorisation), conscience et éveil corporels, exploration sensitive.
Tai Ji Quan
Alternances de séquences lentes et rapides,
en mouvement ou immobile,
contemplation et action...
Initiation pour tous
Pratique motivée...
